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短期間でダイエットする方法を紹介します。

そもそも、短期間でダイエットする必要に迫られるのは、ごくごく限られた状況です。

例えば、1週間後に計量を控えているボクサーとか・・・
役作りのために体重を落とさなければならない女優、俳優。

現実的に、「職業」としてダイエットを必要とするボクサーや俳優・女優は、ダイエットの手法にも実績が多数あります。

短期にダイエットする場合には、彼らから学ぶことがベストだと思います。
但し、ボクサーや俳優はボクシングの試合や映画のクランクインなど、必要に迫られて必死にこなしているのだ、ということを理解する必要がありますね。

逆に必要に迫られていないのに、短期間でダイエットしよう、というのは健康にもよくないでしょう。
その辺は踏まえたほうがよいですよ。