ゆで（茹で）キャベツダイエットが流行り始めた。私はゆでキャベツが大好きであるので、こんどは乗った。
黒酢ダイエットやにがりダイエットなどよりだいぶ続きそうな感じではないか！
ゆでキャベツダイエットの効果については、緒方拳さんの遺作となったフジテレビ系「風のガーデン」で麻酔科の医師役である俳優の中井貴一さんが実証済みである。
ひたすらキャベツ食ったらしい。
「風のガーデン」を見るとわかるように、中井貴一さんはかなり痩せた感がある。
役作りのため、キャベツを50個も食べてダイエットしたらしいのだ。
黒酢ダイエットやにがりダイエットなどよりだいぶ続きそうな感じではないか！
ゆでキャベツダイエットの効果については、緒方拳さんの遺作となったフジテレビ系「風のガーデン」で麻酔科の医師役である俳優の中井貴一さんが実証済みである。
ひたすらキャベツ食ったらしい。
「風のガーデン」を見るとわかるように、中井貴一さんはかなり痩せた感がある。
役作りのため、キャベツを50個も食べてダイエットしたらしいのだ。
上戸彩サンも茹でキャベツを食しているとのこと。
ただ、茹でたキャベツを食べ続けるのも大変だし飽きると思われるので、おいしそうなレシピを考えることにしよう。
※キャベツダイエットはこちら。生キャベツを使用。
１．サラダ
ゆでキャベツ、といえばサラダであろう。サラダにすれば余計な油もカロリーも取りにくいのでダイエットに最適である。
油を使用していないノンオイルの和風ドレッシングで食すといいでしょう。
・キャベツ（塩で茹でる）
・水煮コーン（缶詰のやつ）
・ベビーコーン
・鰹節
作り方。
キャベツ１／２個をざく切りにし、塩を入れたなべで茹でましょう。
キャベツがふにゅぅ、と「やる気」を失ったらざるに上げ、水を切る。
キャベツを盛り付け、水煮コーンとベビーコーンをトッピングし、鰹節をふって出来上がり。
簡単でおいしそうです。これでダイエットできるなら続きそうでしょ。
ただ、茹でたキャベツを食べ続けるのも大変だし飽きると思われるので、おいしそうなレシピを考えることにしよう。
※キャベツダイエットはこちら。生キャベツを使用。
１．サラダ
ゆでキャベツ、といえばサラダであろう。サラダにすれば余計な油もカロリーも取りにくいのでダイエットに最適である。
油を使用していないノンオイルの和風ドレッシングで食すといいでしょう。
・キャベツ（塩で茹でる）
・水煮コーン（缶詰のやつ）
・ベビーコーン
・鰹節
作り方。
キャベツ１／２個をざく切りにし、塩を入れたなべで茹でましょう。
キャベツがふにゅぅ、と「やる気」を失ったらざるに上げ、水を切る。
キャベツを盛り付け、水煮コーンとベビーコーンをトッピングし、鰹節をふって出来上がり。
簡単でおいしそうです。これでダイエットできるなら続きそうでしょ。